Eines der häufigsten Anliegen meiner Patienten ist der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Insbesondere mit zunehmendem Alter wird es oft schwieriger, erfolgreich abzunehmen. Was früher durch einfache Kalorienreduktion und mehr Bewegung in wenigen Wochen Ergebnisse erzielte, wird heute häufig langwierig und frustrierend. Viele Menschen probieren zahlreiche Diäten und Fitnessprogramme aus, der gewünschte Gewichtsverlust bleibt jedoch aus.

Kein universelles Erfolgsrezept

Wichtig ist, dass es kein universelles Erfolgsrezept gibt. Gewichtsreduktion ist eine individuelle Angelegenheit, die viele verschiedene Faktoren berücksichtigt. Wenn der Körper Schwierigkeiten hat, Gewicht zu verlieren, steckt oft eine zugrunde liegende Ursache dahinter. Mein Ansatz besteht darin, diese Ursachen zu identifizieren und individuell darauf einzugehen.

Stress und Lebensumstände

Um dies zu erreichen, ist nicht nur ein umfassender Blick auf die Hormone wichtig, sondern auch persönliche Lebensumstände, Traumata und psychische Belastungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsregulation. Ein Körper, der unter Dauerstress steht, kann in seinem Stoffwechsel stark beeinträchtigt werden. Erst wenn er das Gefühl von Sicherheit hat, kann er die Gewichtsreduktion angehen.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Zusammenfassend ist Gewichtsreduktion keine rein ernährungsbedingte oder gar hormonelle Angelegenheit. Ein ganzheitlicher Ansatz, der alle relevanten Faktoren berücksichtigt, ist entscheidend für nachhaltigen Erfolg im Gewichtsmanagement.