Hormonblog
Stress
Höher, schneller, weiter vs. Innehalten, ankommen, regenerieren
Wir alle kennen das Gehetze durch den Tag. Die To-Do-Liste scheint niemals kürzer zu werden, und echte Erholung sowie Entspannung sind oft nur Begriffe, die wir aus Erzählungen anderer kennen. In unserer Leistungsgesellschaft gehört es offensichtlich noch zum guten Ton, gestresst zu sein. Erfolg, Status und Leistung sind nach wie vor die Maßstäbe, nach denen […]
Nebennierenreizung, Stress & Cortisol
Nebennierenreizung und ihre Symptome Bei der Nebennierenreizung beziehen wir uns im Allgemeinen vor allem auf das Hormon Cortisol. Obwohl die Nebennieren eine Vielzahl von Hormonen produzieren, sind die Symptome einer Nebennierenreizung am deutlichsten mit den Auswirkungen dieses Hormons verbunden. Aber was ist eine Nebennierenreizung? Kurz gesagt, es bezeichnet den Zustand, wenn Cortisol, als wichtiges Hormon […]
Die grosse Kunst des Lassens
Zulassen, Loslassen, Weglassen Viel zu oft halten wir an Situationen, Umständen oder gar Menschen fest, die uns auf irgendeine Art und Weise nicht gut tun oder uns blockieren. Wir halten fest, weil wir es gerne anders hätten und verstehen nicht, warum das gerade so ist, wie es ist. Unser Gehirn ist so faszinierend: Es möchte […]
Guter Schlaf – ein Lebenselixier!
Nichts geht über einen gesunden Schlaf Schlafen ist nicht einfach nur „Pause machen“ – es ist die Zeit, in der unser Körper und unser Geist sich regenerieren, Erinnerungen verarbeiten und Emotionen in Balance bringen. Doch wenn der Schlaf zu kurz oder gestört ist, geraten auch unsere Stimmung und mentale Stärke aus dem Gleichgewicht. Wie unser […]
Hormonchaos – wo fange ich nur an?
Eine hormonelle Dysbalance kann vielfältige Symptome verursachen und erfordert eine strukturierte Herangehensweise. Lassen Sie uns gemeinsam die wichtigsten Fragen betrachten: Schritt 1: Die Schilddrüsenfunktion Fragen Sie sich: „Bin ich warm genug?“ Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle in unserem Hormonsystem. Lassen Sie Hormone wie TSH, freies T3 und freies T4 testen. Eine abweichende Körpertemperatur kann […]
UND PLÖTZLICH BRICHT ALLES ZUSAMMEN…
Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Über eine längere Zeit haben sich unzählige Beschwerden eingeschlichen und plötzlich bricht alles zusammen. Nichts funktioniert mehr. Das Gewicht stagniert, die Nächte sind ein reiner Kampf, der Tag dafür auch und Lebenslust oder Leichtigkeit sind Fremdworte. Alles scheint anstrengend und herausfordernd und was genau die Ursache sein könnte bleibt ein […]
Mitochondrien-Therapie
Mitobiom-Cell-Therapy Die MitoBiom Cell Therapy® beschäftigt sich mit der optimalen bakteriellen Zusammensetzung unseres Darms (Miktobiom) sowie den Bakterien in unseren Zellen (Mitochondrien). Letztere sind kleine Kraftwerke von höchster Bedeutung für unser Wohlbefinden, Energie und Stoffwechsel. Die Mitochondrienanzahl kann variieren, je nach individuellem Gesundheitszustand. So hat ein gesunder Organismus mehr Mitochondrien und somit auch mehr Energie und […]
Schilddrüsenextrakt (NDT), L-Thyroxin oder doch besser keine Hormone?
Hier ist der überarbeitete Blogartikel mit passenden Zwischenüberschriften: Hormonmangel und die Notwendigkeit des Hormonersatzes Im Rahmen der Hashimoto-Thyreoiditis kommt es zu einer Unterfunktion der Schilddrüse, das heisst, der Einsatz von Hormonen ist notwendig. Die Schilddrüse kann ihrer normalen Produktion nicht nachkommen, da durch vorangegangene Entzündungen zu viel Schilddrüsengewebe zerstört wurde. Die Einnahme von natürlichen Hormonen […]
Der Hormonbauch & das Gewicht
Kennen Sie das? Haben Sie das Gefühl, dass die Speckröllchen am Bauch sich allmählich summieren, obwohl Sie an Ihrer Ernährung oder Ihrem Sportprogramm nichts verändert haben? Die Hosen kneifen, und Sie ergreifen sofort drastischere Maßnahmen, sind sportlicher denn je und essen so wenig wie noch nie – doch der Bauch bleibt unbeeindruckt. Das kann stressen […]
Insulinresistenz
Insulinresistenz bedeutet, dass eine verminderte Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin vorherrscht. Was heißt das nun genau? Um Glukose (Zucker, sprich Kohlenhydrate) aufnehmen zu können, benötigen wir Insulin. Dieses verpackt die Zuckermoleküle und schleust sie so in die Zellen, damit Energie in Form von ATP erzeugt werden kann. Mechanismus der Insulinresistenz Bei einer Insulinresistenz versucht der […]