Raus aus dem Hormonchaos – ganzheitlich & effektiv!
Hormonelle Beschwerden können unser Leben erheblich beeinträchtigen – manchmal schleichend und manchmal mit voller Wucht. Die Symptome machen deutlich, dass unsere Lebensqualität leidet. Es ist entscheidend, die Zusammenhänge ganzheitlich zu betrachten: Hormone, Nervensystem, Psyche und Immunsystem arbeiten eng zusammen. Daher ist es unrealistisch anzunehmen, dass ein einzelnes Hormon oder eine Tablette das Problem beheben kann.
Haben Sie Lust, die vielschichtigen Botschaften Ihres Körpers zu entschlüsseln? Ich helfe Ihnen dabei, endlich zu verstehen, was in Ihnen vor sich geht, und zeige Ihnen einen Weg, der Sie Schritt für Schritt aus dem Beschwerdechaos führen kann.
die richtige Strategie
Schritt für Schritt zurück zum Wohlbefinden!
Wenn alle Versuche, Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen, scheitern, bleibt die Frage: Woher kommen nur all diese Probleme? Eines ist sicher: Ihr Körper möchte Sie derzeit nicht ärgern, sondern versucht lediglich, im Chaos zu überleben.
Um wieder Wohlbefinden zu erreichen, müssen wir die Komplexität Ihrer Symptome und die Interaktionen Ihrer körperlichen Funktionen ganzheitlich betrachten. Es ist entscheidend, nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen. Das hormonelle Durcheinander erfordert eine gezielte Herangehensweise, die nicht immer bei den offensichtlichsten Beschwerden beginnen muss.
Das Ziel ist, auf einfache und logische Weise ein menschgerechtes Leben wiederherzustellen. Mehr dazu lesen Sie bitte hier
der optimale Ablauf
Und wie läuft das nun ab?
1. Der Ersttermin zum Kennenlernen
Alles beginnt mit dem Ersttermin. Hier nehmen wir uns 60 Minuten Zeit, um uns kennenzulernen. Gemeinsam besprechen wir Ihre Laborwerte, Ihre individuelle Leidensgeschichte und die Strategien, die notwendig sind, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können.
Wenn Ihnen meine Vorgehensweise zusagt, kann im Anschluss direkt eine Sonografie der Schilddrüse sowie die Planung einer Therapiestrategie erfolgen. Mehr über den Ersttermin erfahren Sie hier.
2. Vertiefungstermin Schilddrüse
Im Rahmen dieses Termins werden wir uns mit dem Thema Schilddrüse, Schilddrüsenhormonersatz und weiteren wichtigen individuellen Maßnahmen befassen.
Sie werden alles Wichtige zur Gesundheit Ihrer Schilddrüse erfahren. Wenn Sie Schilddrüsenpatient sind, werden wir alle Ihre Fragen zu Ihrer bisherigen Therapie mit L-Thyroxin klären und mögliche Alternativen besprechen.
3. Nebennieren, Stress & Nervensystem
Hier befassen wir uns mit den Themen Stress, Nebennieren und Nervensystem. Wir werfen einen Blick auf das vegetative Nervensystem und die zentrale Rolle des Themas Stress. Sie werden verstehen, welchen Einfluss Stress hat, was in Ihrem Körper vor sich geht und warum die Schilddrüse dabei auch eine entscheidende Rolle spielt.
Gemeinsam beleuchten und optimieren wir Ihr Stressmanagement, und ich geben Ihnen nützliche Tipps an die Hand, wie Sie entspannter durch den Tag kommen können.
Außerdem erfahren Sie, warum Stress der Dreh- und Angelpunkt auf Ihrem Weg zur Gesundung ist.
4. Biorhythmus, Schlaf & Energie
Die Behandlung in meiner Praxis zielt darauf ab, dass Sie lernen und verstehen, wie Ihr Körper richtig funktionieren sollte, damit es Ihnen auf allen Ebenen gut gehen kann.
Somit ist das Thema Biorhythmus, sprich den biologischen Rhythmen, die Ihre körperlichen und geistigen Funktionen steuern, ein sehr wichtiges Thema. Ebenso der zirkadiane Rhythmus, sprich Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus, der nicht nur für Ihre Hormone von oberster Wichtigkeit ist.
Alle vorangegangenen Schritte zielen darauf ab, in erster Linie Ihren Biorhythmus so zu optimieren, damit Ihr Stoffwechsel wieder reibungslos funktioniert.
5. Leberunterstützung, Darmaufbau & Entgiftung
Die Leber, ein äußerst wichtiges Stoffwechselorgan, leidet bei vielen Menschen oft still im Hintergrund. Sie verursacht in der Regel keine Schmerzen, obwohl sie dafür oft allen Grund hätte. Im Rahmen dieses Termins besprechen wir typische Themen wie Fettleber, Müdigkeitssyndrom, Stoffwechselprobleme sowie Verdauungsbeschwerden, Mikrobiom und Diagnosen wie bspw. Leaky Gut oder Reizdarmsyndrom.
Wir konzentrieren uns dabei auf Ihre individuelle Situation und prüfen auch, ob bestimmte Laboruntersuchungen für die weitere Vorgehensweise von Interesse sein könnten.
6. Die Sexualhormone im richtigen Einklang
Für das Wohlbefinden von Frauen und Männern müssen die Sexualhormone im richtigen Verhältnis zueinander stehen. Stress und ungesunde Lebensweisen bringen diese Hormone aus dem Takt, was zu unzähligen Beschwerden führen kann.
Typische Beschwerden bei Frauen sind Zyklusprobleme, Myome, Zysten und PMS, während Männer in der Lebensmitte mit Lustlosigkeit, weniger Antrieb und einem gewissen Lebensüberdruss zu kämpfen haben.
Auch hier sollte zuerst ein Blick auf die Schilddrüse erfolgen, bevor die Frage geklärt wird, ob und welche Hormone substituiert werden sollten.
7. Gewicht, Blutzucker und Highperformance
Sie wundern sich vielleicht, warum eine der häufigsten Beschwerden, das Gewicht, erst zum Schluss interessant wird? Weil Ihr Körper das ebenfalls so handhabt! Um gesund und ohne Kampf abzunehmen, müssen Sie menschgerecht leben – so einfach ist das! Es gibt keine Pille und kein Hormon, das Ihnen die Pfunde einfach purzeln lässt. Bleiben Sie kritisch! Das schont auch Ihren Geldbeutel. Gewichtsabnahme funktioniert im Alter anders als in jungen Jahren, aber sie ist nicht unmöglich. Je mehr Sie lernen und verstehen, desto leichter können Sie Erfolge erzielen. Es lohnt sich also, den eigenen Körper zu verstehen und kennenzulernen!
8. Ihre individuelle Strategie zum Erreichen Ihrer Ziele
Dieser Ablauf soll Ihnen einen kleinen Eindruck davon geben, wie die Arbeit mit mir ablaufen könnte.
Es kann sein, dass weniger Schritte nötig sind, um Ihre Ziele zu erreichen; es könnten jedoch auch mehr erforderlich sind.
Im Ersttermin verschaffen wir uns daher gemeinsam einen Überblick über Ihre aktuellen Herausforderungen und Ziele und entwickeln gemeinsam einen auf Sie abgestimmten Therapieplan. Was dieser alles beinhalten könnte, lesen Sie gern hier.